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【數位排毒】別讓螢幕偷走你的時間！用 SONIC定時手機盒練習與自己的「自主約定」
想要拿回生活自主權嗎？數位排毒定時手機盒不只是鎖定手機，更是幫你守護專注力的戰友。

 你有沒有過這種感覺？明明想好要認真讀書或工作，手卻不自覺地滑開社群。
其實，自律不需要給自己太大壓力，我們可以從練習「自主」開始。放下手機不是失去，是贏回生活的主導權。
當你親手將手機放入盒子、設定時間的那一刻，這就是一場帥氣的「自我約定」。

 這台「數位排毒定時手機盒」是你最溫柔的戰友。它提供兩種練習方式：第一是「每天的規律練習」，設定睡前的數位斷食時間，幫你把高品質的睡眠找回來。

第二是「短暫的專注練習」，在需要深度工作或讀書時，設定計時鎖定，讓誘惑徹底斷捨離。

盒子上的目標貼紙，是寫給未來那個更優秀的你；隨附的手機使用約定書，是你對這份自主權的承諾！
無論是考生要衝刺，還是家長想跟孩子一起以身作則，這都是最棒的起點。

點擊下方的 YT 連結，看看如何開始這場數位排毒練習吧！
SONIC 數位排毒定時手機盒介紹

SONIC 數位排毒定時手機盒使用說明-日文版 (中文版準備中)

點我下載 - 中文版使用說明書

點我下載 - 中文版約定書


 

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